PROGRAMMA'S

Artrose programma

Wat is artrose?
Artrose is een ziekte van de gewrichten, vaak van de heup en de knie. Bijna een miljoen Nederlanders hebben artrose in deze gewrichten. Artrose is chronisch en langzaam progressief. Chronisch betekent dat het niet meer over gaat. Langzaam progressief betekent dat het langzaam erger wordt. Vaak krijgt u pas klachten als de kwaliteit van het kraakbeen al een tijd achteruit is gegaan. Artrose tast het kraakbeen aan en ook allerlei andere structuren in en rondom het gewricht, zoals het bot en de spieren.

Wat zijn de klachten van artrose?
Artrose kan de volgende klachten geven:
* Pijn
* Stijfheid
* Spierzwakte
* Instabiliteit van de knie
* Krakend geluid bij bewegen
* Minder beweging van het gewricht mogelijk
* Ontsteking van het gewricht
* Een afwijkende stand van uw knie (O- of  X-benen)
* Moeheid
* Moeite met activiteiten en met het dagelijkse leven

---

---

Doelstelling

Doel:
Het doel van het beweegprogramma is om mensen die door de artrose een inactieve levensstijl hebben gekregen, actiever te krijgen waardoor men gaat voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (5 dagen per week een half uur matig intensief bewegen).
 

Plan van aanpak

Opbouw van het beweegprogramma Artrose:
De eerste 2 consulten zullen bestaan uit een intake, fysieke testen en het samenstellen van doelen. Week 1 t/m 12  zal bestaan uit het oefenen/trainen. Week 12 wordt ook gebruikt om te evalueren.

---

Tijd / Kosten

Kosten en vergoeding:
Op verwijzing van uw huisarts of specialist kunt u deelnemen aan het KNGF Beweegprogramma Artrose. Patiënten met artrose aan de heup- en kniegewrichten krijgen vanaf 1 januari 2018 de eerste 12 behandelingen met oefentherapie vergoed uit de basisverzekering. Kijk voor meer informatie in uw polisvoorwaarden.